Tài sản đầu tiên và vô giá nhất của con người là sức khỏe.

Khi nhắc đến sức khỏe, chúng ta thường hay nghĩ đến sức khỏe cơ thể hay luyện tập thể chất. Nhưng một trong những bộ phận thiết yếu nhất của con người chính là não bộ. Vì vậy, sức khỏe tinh thần (mental health) và tập thể dục cho tinh thần (mental fitness) cũng là một khía cạnh rất quan trọng cho việc rèn luyện sức khỏe của một cá nhân. Thông qua tập podcast này, -ish hy vọng được chia sẻ góc nhìn cá nhân chân thật nhất của bọn mình về cách nhìn nhận vấn đề, làm sao để nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần thông qua những hành động cực kì đơn giản.

Khách mời của bọn mình trong tập này là Bảo Phương. Bạn từng làm vị trí Data Analyst tại một công ty lớn ở Mỹ. Và hiện tại, Phương đã quyết định chọn trở thành Life and Health Coach tự do - tập trung vào giúp đỡ, chia sẻ, và định hướng những vấn đề trong cuộc sống, đặc biệt là về sức khỏe tinh thần cho mọi người.

Hãy cùng bọn mình trò chuyện về chủ để sức khỏe tinh thần tuần này và lắng nghe những chia sẻ cực real từ bạn Bảo Phương nhé.

Quiet Quitting là một cụm từ đang phủ sóng dày đặt trên các nền tảng xã hội trong khoảng thời gian gần đây. Liệu đây có phải là một cuộc cách mạng đủ để thay đổi cách nhìn của xã hội về văn hóa làm việc hay cũng chỉ là một trào lưu thoáng qua?

Hãy cùng bọn mình tìm hiểu về cụm từ và hiện tượng này nhé! :)

Lại là những cuộc trò chuyện 3 người so chill mà các bạn chắc hẳn đang rất mong đợi đúng không? Lần này khách mời của bọn mình sẽ là bạn Phong Lê. Thông qua tập podcast lần này, -Ish muốn đem đến cho các bạn một cái nhìn từ bên trong về chuyện tìm việc, xin việc và đi làm tại Mỹ. Hy vọng buổi podcast này sẽ cho các bạn thêm một chút kinh nghiệm cũng như chia sẻ nỗi niềm với các bạn đang tìm kiếm cơ hội việc làm tại Mỹ.

Phong Lê hiện đang làm tại Google với vị trí Technical Program Manager. Trước khi đến Google, Phong đã từng làm việc ở Apple và gần đây nhất là Microsoft.

Cùng lắng nghe với tụi mình nhé!