• CONSIGLI PER MEDITARE

  • Oct 3 2024
  • Length: 11 mins
  • Podcast

CONSIGLI PER MEDITARE

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Ti guiderò passo dopo passo nella creazione di uno spazio ideale per la tua pratica meditativa. Scoprirai come impostare un ambiente tranquillo e accogliente che ti permetta di meditare in totale relax e concentrazione.

    Ti mostrerò diversi tipi di posizioni (sul tappetino, sulla sedia, e sdraiati), e ti darò consigli su come mantenere la schiena dritta e il corpo rilassato. Parleremo anche di:

    • L'importanza del silenzio o della musica rilassante
    • L'uso di cuscini da meditazione e coperte
    • Come usare l'illuminazione e gli aromi per favorire la concentrazione
    • Tecniche di respirazione per iniziare la tua sessione

    Che tu sia un principiante o un meditante esperto, questo video ti aiuterà a creare il tuo spazio sacro per una pratica più profonda e appagante. Prenditi del tempo per coltivare il benessere interiore e sentirti più centrato!
    Show More Show Less
Show More Show Less

What listeners say about CONSIGLI PER MEDITARE

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.