• Bonne nuit : méditation pour enfants

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Bonne nuit : méditation pour enfants

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  • Bienvenue dans notre podcast de méditation pour enfants, un refuge de tranquillité conçu pour guider les jeunes esprits vers le bien-être et la sérénité. Rejoignez Caroline dans une série d'épisodes spécialement élaborés pour aider les enfants à naviguer à travers les complexités de leurs émotions, à cultiver la paix intérieure et à favoriser un sommeil réparateur. Plongez dans des méditations apaisantes qui offrent des techniques simples de relaxation, de respiration et de visualisation, conçues pour libérer le stress, l'anxiété et les tensions de la journée. Chaque épisode est une invitation à explorer les sentiments, à renforcer la confiance en soi, et à cultiver la gratitude pour un état d'esprit plus positif et équilibré. Que ce soit pour gérer les cauchemars, surmonter les peurs nocturnes, ou simplement trouver la quiétude après un réveil, notre podcast offre un soutien réconfortant à chaque étape du chemin vers un sommeil paisible et réparateur. Accompagnez-nous pour une aventure méditative où le bien-être mental et émotionnel est au cœur de chaque séance, vous permettant de vous détendre, de vous ressourcer et de vous sentir en harmonie avec vous-même.
    Copyright: (C)RTBF Radio, Television Belge Francophone, plus d'infos: https://www.rtbf.be/cgu/
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Episodes
  • Peur d’aller dormir : méditation pour enfants

    Peur d’aller dormir : méditation pour enfants
    Apr 2 2024
    Tu sais, parfois, quand la nuit tombe et que les ombres dansent sur les murs de ta chambre, s'endormir peut sembler être un vrai défi. Mais devine quoi ? Tu n'as pas à affronter cela tout seul ! Dans ce merveilleux épisode, quelqu'un de très spécial t'accompagne tout au long du chemin vers le sommeil. Imagine-toi confortablement installé dans ton château fort, avec Caroline à tes côtés, prête à te guider doucement vers le pays des rêves. Alors détends-toi, laisse tes soucis s'envoler, et laisse la magie de la méditation t'emmener vers un sommeil profond et paisible. Tu mérites de te sentir en sécurité et apaisé, et Caroline est là pour veiller sur toi, jusqu'à ce que les étoiles elles-mêmes s'endorment. Un podcast RTBF produit par lvdt.studio Écriture Caroline Prévinaire Post-production David Henrard Avec les voix de Caroline Prévinaire et Tiago Dominguez Illustration et animation Marie Breuer.

    Merci pour votre écoute

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    Un podcast pour les enfants qui s'intéresse aux expressions francophones un peu étrange, comme "Donner sa langue au chat", "Tomber dans les pommes" ou encore "En faire tout un fromage"...

    Les secrets du grenier : https://audmns.com/DoEUIsT
    Une histoire audio où les héros, Julie et son frère Léo, partent à découverte des trésors du grenier...

    Retrouvez l'ensemble des contenus de la RTBF sur notre plateforme Auvio.be

    Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement.

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    6 mins
  • Se rendormir rapidement : méditation pour enfants

    Se rendormir rapidement : méditation pour enfants
    Apr 2 2024
    Tu viens de te réveiller en pleine nuit, mais il n’est pas encore l’heure de se lever ? Pas de panique ! Avec l'aide de Caroline, plonge dans un univers enchanté où la magie opère pour t'aider à retrouver le sommeil. Dans cet épisode spécial de notre podcast de méditation pour enfants, tu vas découvrir des techniques simples et amusantes pour te rendormir paisiblement. Laisse-toi transporter par la voix douce de Caroline et laisse ton imagination vagabonder à travers des paysages merveilleux. Que tu préfères te balader dans une forêt enchantée, voguer sur un nuage moelleux ou te retrouver au milieu des étoiles scintillantes, ce voyage sensoriel te permettra de te détendre et de retrouver le sommeil en un clin d'œil. Alors, ferme doucement les yeux, respire profondément et laisse-toi guider par la magie de la méditation avec Caroline. Une nuit paisible t'attend, remplie de rêves magiques et de douceur. Un podcast RTBF produit par lvdt.studio Écriture Caroline Prévinaire Post-production David Henrard Avec les voix de Caroline Prévinaire et Tiago Dominguez Illustration et animation Marie Breuer.

    Merci pour votre écoute

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    5 mins
  • Chasser les mauvais souvenirs : méditation pour enfants

    Chasser les mauvais souvenirs : méditation pour enfants
    Apr 2 2024
    Tu sais, parfois, on a tous des mauvais souvenirs qui viennent nous embêter au moment de s'endormir. C'est comme s'ils aimaient jouer à cache-cache dans notre tête, n'est-ce pas ? Mais devine quoi ? Dans cette méditation spéciale, on va les transformer ensemble en quelque chose de super précieux ! Caroline sera là pour t'accompagner tout au long de ce voyage magique. Tu découvriras comment prendre ces souvenirs désagréables et les transformer en belles pépites étincelantes. Imagine un peu : chaque mauvais souvenir devient comme une graine que tu plantes dans ton jardin secret. Et avec un peu de magie, de patience et de douceur, tu verras ces graines se transformer en de magnifiques fleurs de bonheur. Alors, ferme les yeux, respire profondément et laisse-toi emporter par cette méditation. Tu verras, à la fin, tu te sentiras tellement plus léger, prêt à t'endormir paisiblement, entouré de douces pensées. Un podcast RTBF produit par lvdt.studio Écriture Caroline Prévinaire Post-production David Henrard Avec les voix de Caroline Prévinaire et Tiago Dominguez Illustration et animation Marie Breuer.

    Merci pour votre écoute

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    6 mins

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