• BlissPod - Mentale Erschöpfung erfolgreich bekämpfen

  • May 11 2024
  • Length: 51 mins
  • Podcast

BlissPod - Mentale Erschöpfung erfolgreich bekämpfen

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  • Summary

  • Wie häufig kommst du ausgelaugt und schlapp nach dem Feierabend nach Hause? Immer wieder mal? Öfters? Täglich? Wenn das so ist, arbeitest du sicherlich viel mit deinem Kopf.

    Könntest du dann auch nur noch die Füße hochlegen, gar nichts mehr machen und am liebsten hinter irgendeinem Bildschirm verschwinden?

    Dann wird diese Folge BlissPod genau richtig für dich sein.

    Im Gegensatz zu der körperlichen Erschöpfung, reden wir meines Erachtens in der Gesellschaft viel zu wenig über die emotionale Erschöpfung. Diese Art der Erschöpfung, die von einem stressigen Arbeitsalltag vor allem im Sitzen kommt. Jedoch beide Erschöpfungsgrade resultieren in den gleichen Symptomen.

    • Müdigkeit
    • Wut
    • Ärger
    • Niedergeschlagenheit

    Jedoch ist es wichtig zu verstehen, woher die emotionale Erschöpfung kommt und dass diese ganz anders als die körperliche kuriert werden sollte.

    In dieser Folge BlissPod erzähle ich dir aus Coachings und meiner eigenen Erfahrung, wie ich aus meiner emotionalen Erschöpfung wieder einen aktiven Lebensstil für mich entdecke, OBWOHL es weiterhin stressige Arbeitstage gibt.

    Schreibt mir gerne für mehr Infos oder Anregungen unter benedikt@blisscoaching.de

    Meine Links: followbliss.de, Benedikt auf Instagram, Bliss Coaching
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