En Ayurveda, la salud se basa en el equilibrio de los doshas —Vata, Pitta y Kapha—, pero cuando uno de ellos aumenta en exceso, pueden aparecer malestares físicos, emocionales y mentales.

En este episodio, el Dr. Jesús nos explica qué es un desequilibrio doshico, cómo reconocer sus señales y por qué es tan importante restaurar la armonía en nuestro cuerpo y mente.

Además, este es el inicio de una serie especial: en los próximos tres episodios, profundizaremos en el aumento de cada dosha y cómo corregirlo con herramientas ayurvédicas.

En este último episodio de nuestra serie sobre las virtudes del yoga, exploramos Apare, "El Infinito". Una enseñanza que nos invita a reconocer nuestra verdadera esencia: un ser ilimitado más allá del ego, los títulos y las etiquetas.

Reflexionamos sobre cómo, al soltar las ataduras de nuestra identidad superficial, podemos conectar con esa paz profunda que proviene de saber que nada realmente puede dañarnos. Apare nos muestra el camino hacia una vida libre, auténtica y plena.

Acompáñanos en este cierre especial y descubre cómo esta virtud puede transformar tu forma de ver la vida.

En este tercer episodio de nuestra serie sobre las virtudes del yoga, exploramos Udare, "El Iluminador". Descubre cómo esta virtud puede ayudarte a traer claridad y entendimiento a tu vida y a la de los demás.

Acompáñanos en esta serie especial y sigue profundizando en estas prácticas que pueden cambiar tu vida.