• A megjelenésed egy pólóban megtéveszthető lehet - Skinny fat

  • Sep 7 2023
  • Length: 6 mins
  • Podcast

A megjelenésed egy pólóban megtéveszthető lehet - Skinny fat

Listen for free

View show details

  • Summary

  • A "skinny fat" állapot olyan problémákat okozhat, ami nem mindig nyilvánvaló azonnal. Még akkor is, ha a tested átlagosnak tűnik, és a testtömeg indexed a normál tartományon belül van, ugyanolyan kockázatokkal szembesülhetsz, mint az elhízásban szenvedő emberek, ha az izom és zsír aránya túlságosan az utóbbi felé hajlik.

    Ebből az epizódból megtudhatod:
    🔸 Hogyan ismerheted fel a "skinny fat" állapotot
    🔸 Hogyan alakul ki
    🔸 Hogyan mérd a testösszetételed a legmegfelelőbben
    🔸 Hogyan növeld az izomtömeged, miközben csökkented a testzsírod arányát
    🔸 Miért olyan fontos az erősítő edzés
    🔸 Milyennek kell lennie az étkezési szokásaidnak, hogy elkerüld a "skinny fat" állapotot.

     
    Show More Show Less
Show More Show Less

What listeners say about A megjelenésed egy pólóban megtéveszthető lehet - Skinny fat

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.