57. Warum Dankbarkeit dein Leben (wirklich) verändert
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57. Warum Dankbarkeit dein Leben (wirklich) verändert
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Heute gibt es mal eine ganze Folge nur über Dankbarkeit. Denn die ist (unserer Meinung nach) so so wichtig für ein glückliches Leben!! 🥰
Oft übersehen wir die kleinen Dinge, für die wir dankbar sein können: eine warme Dusche, ein Lächeln, ein ruhiger Moment.. dabei ist Dankbarkeit sehr viel mehr als einfach ein "schönes" Gefühl. Sie kann unser Wohlbefinden steigern, Stress reduzieren und sogar unsere Beziehungen vertiefen.
In dieser Folge sprechen wir darüber wie Dankbarkeit unser Gehirn beeinflusst und unser Immunsystem stärkt. Dazu geben wir dir auch ein paar Tipps mit, wie du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren kannst. Denn Dankbarkeit verändert nicht nur, wie wir die Welt sehen, sondern auch, wie wir sie erleben. 🫶🏼✨
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Deine Lina und deine Merit