• 52. Manger ses émotions

  • Nov 22 2024
  • Length: 19 mins
  • Podcast

52. Manger ses émotions

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  • Summary

  • Pourquoi avons-nous tendance à nous réfugier dans la nourriture quand nos émotions débordent ?


    Et surtout, comment sortir de ce cercle infernal ?


    Dans cet épisode de Journal d'une psy, on décrypte les compulsions alimentaires et on explore des solutions pour reprendre le contrôle. 💡


    ✨ Découvrez :


    ✅ Les mécanismes derrière l'alimentation émotionnelle.


    ✅ Comment identifier vos déclencheurs.


    ✅ Des outils simples pour gérer vos émotions autrement.


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    🎶 Musique : Jingle : Neffex - A year ago


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