• 50: Julie Valbuena: Perimenopausia reconcíliate con tu cuerpo

  • Aug 17 2024
  • Length: 1 hr and 8 mins
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50: Julie Valbuena: Perimenopausia reconcíliate con tu cuerpo

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  • ¡Namaste, mi vida!, Hoy converso con Julive Valbuena, coach especializada en menopausia, para desmitificar y educarnos sobre esta etapa crucial en la vida de muchas mujeres. Hablamos sobre lo que realmente está sucediendo en nuestros cuerpos durante la perimenopausia, la menopausia y cómo podemos abordar estos cambios con un enfoque holístico. Julive nos guía a través de estrategias para mitigar los efectos físicos, emocionales y mentales de la menopausia, priorizando la salud integral y el bienestar.

    Julie Valbuena es fantástica, muy competente y un testimonio vivo de que podemos transitar esta etapa sin sufrirla al incorporar algunos cambios en nuestra rutirna.


    Julie Valbuena: Coach de Menopausia, certificada por Girls Gone Strong. Trabaja con mujeres alrededor de los 40, educándolas y guiándolas para manejar los cambios hormonales sin tabúes. También tiene un background en yoga, respiración y life coaching. Su pasión es la salud integral, enfocada en la conexión mente/cuerpo.

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    Estas son las recomendaciones de Julie:

    Cinta para dormir

    Magnesio

    Zinc

    Máscara para los ojos
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