• 第5回 自己肯定感向上委員会③　〜他人との比較〜

  • Jun 25 2024
  • Length: 28 mins
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第5回 自己肯定感向上委員会③　〜他人との比較〜

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  • Summary

  • これを手放せば楽になるとわかっているのに、なかなかやめられないのが自分と他人との比較というもの。

    今回は、他人との比較をどうやめたらいいかについて話し合いました。


    【目次】

    (2:25) 比較する時点で全ての自己肯定感に悪影響

    (4:51) 人との比較を手放すためには自分自身を顧みないこと

    (5:58) 人との違いを”違い”としてしか認識しない

    (9:10) 自分の生活に憧れる人がいる

    (11:45) 理想のために自分を下げるところから入るのやめたい

    (14:38) 人は生まれつき自己肯定感が低い

    (16:34) 現状を受け入れることから始まる

    (18:29) 大嫌いな競争から降りられるようになった

    (21:56) 順位や成績は自分のプリミティブな生活と切り分ける

    (26:59) まとめ


    【参考資料】

    ◯参考映画「アイ・フィール・プリティ！」

    https://eiga.com/movie/88841/

    ◯参考書籍「嫌われる勇気」

    https://www.diamond.co.jp/book/9784478025819.html

    ◯参考書籍「無（最高の状態）」

    https://www.amazon.co.jp/無-最高の状態-鈴木-祐/dp/4295405809


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