Preview

A 30-day trial plus your first audiobook free.
1 credit/month after trial—to buy any title you like, yours to keep.
Listen all you want to a selection of thousands of Audible Originals, audiobooks and podcasts.
$16.45 a month after 30 day trial. Cancel anytime.

[3分]すきま時間で!リズム足パカチャレンジ

By: 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
Narrated by: HARUKI
Free with 30-day trial

$16.45/month after 30 days. Cancel anytime.

  • Summary

  • 音楽のリズムに合わせて、足パカを行います。丁寧なガイドで、ゆっくりテンポでスタートするので、初めての方・柔軟性などに自信のない方でも大丈夫!リズムを楽しみながら、引き締まった脚を目指してトライしてみてくださいね!寝たままできるので、やる気が出ない日にもオススメです。 *種目説明の後に、約3分で48回の足パカを行います。
    【担当トレーナーの紹介】
    HARUKI…モチベーションを高めるトークが特徴的なカリスマインストラクター。パーソナルトレーニングレッスン開催の傍ら、都内フィットネススタジオで担当するレッスンは予約が取りづらい程の人気。
    ©BeatFit (P)BeatFit
    Show More Show Less

What listeners say about [3分]すきま時間で!リズム足パカチャレンジ

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.