• 3 - Niewidoczny problem ‘żuć i wypluj’

  • Oct 13 2023
  • Length: 4 mins
  • Podcast

3 - Niewidoczny problem ‘żuć i wypluj’

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Hejka, znalazłam wczoraj artykuł, który dotyczy problemu, o którym się niewiele mówi, ale który jest bardzo powszechny wśród osób z zaburzeniami odżywiania. Mówi o zjawisku "żuć i wypluj" (CHSP), które polega na żuciu jedzenia i wypluwaniu go, aby cieszyć się smakiem bez konsumowania kalorii. To dla mnie szokujące, serio. Autorka, Heidi McLachlan, przez długi czas zmagała się z negatywnym obrazem ciała i anoreksją. Opisuje, jak zaczęła to robić, kiedy w jej miejscu pracy była dużej wielkości misa z cukierkami. To dla niej była ciągła pokusa, a kiedy uległa, odczuwała zarówno chwilowy przypływ dopaminy, jak i późniejsze poczucie wstydu. Nie ma co ukrywać, to musiało być strasznie trudne. Najbardziej zaskakujące jest to, że ta praktyka ma realne, negatywne konsekwencje. McLachlan mówi o izolacji społecznej, problemach z zębami i ciągłym stresie, a nawet o myślach samobójczych. I teraz jest coachem, który pomaga innym osobom w podobnej sytuacji. To takie ważne, bo jak wynika z artykułu, problem jest znacznie bardziej rozpowszechniony niż można by sądzić. Specjaliści uważają, że kluczowe jest zwiększenie świadomości na ten temat. Są pacjenci, którzy tylko to robią, nie mają innych zaburzeń odżywiania. I co najważniejsze, zjawisko to jest jeszcze mało zbadane i potrzebuje więcej uwagi ze strony naukowców. Warto również zauważyć, że problem "żucia i wypluwania" zyskuje na znaczeniu w kontekście pandemii. Zgadza się, pandemia wpłynęła na nasze zdrowie psychiczne, co z kolei wpływa na nasze nawyki żywieniowe. Dr. Jason Nagata z UCSF Benioff Children's Hospital w San Francisco mówi, że od początku pandemii liczba nastolatków hospitalizowanych z powodu zaburzeń odżywiania podwoiła się. To przerażające statystyki, prawda? I nie tylko anoreksja czy bulimia są tu problemem. Wiele z tych osób stosuje właśnie technikę "żuć i wypluj", co odbija się na ich zdrowiu. Ale co robić, jak sobie z tym radzić? Specjaliści podkreślają, że pierwszym krokiem jest zwiększenie świadomości. Musimy mówić o tym głośno, edukować ludzi. Nie możemy pozwolić, aby takie tematy były tabu. Znalezienie pomocy i wsparcia to klucz. Jeśli Ty, albo ktoś, kogo znasz, zmaga się z podobnym problemem, nie krępuj się szukać profesjonalnej pomocy. Ostatecznie, zrozumienie, że nie jesteś w tym sam, może być pierwszym krokiem do wyjścia z tego destrukcyjnego cyklu. Muszę przyznać, że artykuł naprawdę mnie zaintrygował. Myślę, że to ważne, aby więcej osób wiedziało o tym problemie. Może wtedy więcej ludzi będzie mogło szukać pomocy i wsparcia. Co o tym myślicie? Warto podzielić się tym ze znajomymi, prawda? I to tyle na dzisiejszy odcinek "Nowości z Karoliną". Bardzo bym chciała poznać wasze opinie na ten temat. Piszcie w komentarzach czy wysyłajcie wiadomości. Może razem zrobimy coś ważnego. Do zobaczenia w kolejnym odcinku!
    Show More Show Less
Show More Show Less

What listeners say about 3 - Niewidoczny problem ‘żuć i wypluj’

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.