• 3 | 7 | Konflikt - jak go rozwiązać. Dwie techniki i jedna uważność aby uratować Wasz związek. | EMOCJE I RELACJ, DBT W PRAKTYCE

  • Sep 12 2024
  • Length: 28 mins
  • Podcast

3 | 7 | Konflikt - jak go rozwiązać. Dwie techniki i jedna uważność aby uratować Wasz związek. | EMOCJE I RELACJ, DBT W PRAKTYCE

  • Summary

  • Wszyscy wiemy jak łatwo jest zranić drugą osobę. Nieodpowiednim słowem, gestem, zachowaniem.

    W tym odcinku mówimy o tym jak przerwać konflikty, które powracają latami w tej samej formie.

    I podajemy praktyczne wskazówki:

    - jak skłonić się do tego aby przestać mówić rzeczy, których potem żałujesz?

    - jak wpłynąć na samą siebie/ samego siebie aby zachować się lepiej

    - podajemy dwie przydatne techniki wyobrażeniowe i jedną uważność, aby uratować związek i wyjść bez szwanku z konfliktowej sytuacji


    📚 W 3 sezonie podcastu inspirujemy się książką Prof. Alana Fruzzetti "The High Conflict Couple". Jest to doskonała pozycja dla tych, którzy chcą coś zmienić w swojej relacji.

    --------------------------------------------------------

    SPOTKAJMY SIĘ: Zapraszamy na nasz Instagram,Facebooka, 👩‍🦳 tam znajdziecie dodatkowe inspirujące treści: pomysły na praktyki uważności, przypominajki i wszystko to, co może Wam pomóc w zbudowaniu motywacji i dążeniu do dobrego życia 🥰 Wszystkie nagrania i grafiki są też dostępne na naszej stronie: emocjeirelacje.pl

    O NAS: Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, psychoterapeutka DBT i Trenerka DBT, kochamy DBT 🥰

    Muzyka: Vlad Gluschenko — Forest; License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en Efekty dźwiękowe: Pixabay/Garuda1982 BIO

    Show More Show Less

What listeners say about 3 | 7 | Konflikt - jak go rozwiązać. Dwie techniki i jedna uważność aby uratować Wasz związek. | EMOCJE I RELACJ, DBT W PRAKTYCE

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.