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L’analyse transactionnelle est une théorie qui a été développée par Eric Berne dans les années 50. Eric Berne était un médecin psychiatre, qui a longuement étudié la psychanalyse et la psychothérapie. Pour lui, l'important c’est d’abord de guérir.

“Allez mieux d'abord, on analysera ensuite si vous le voulez”

Il cherche à établir une méthode simple, accessible à tous et permettant d’obtenir des résultats rapides.

En fait ce qu’il cherche c’est une méthode qui ne soit pas uniquement utilisable par des spécialistes, qui demande du temps et qui soit éloignée de la réalité. Il veut que tout le monde soit capable de comprendre et de l’utiliser. 

Il invente donc l’analyse transactionnelle, qui aide à comprendre comment les gens communiquent et interagissent les uns avec les autres. 

Les Etats du moi

Dans ce premier épisode je vous propose une introduction à l’analyse transactionnelle et aux Etats du moi et à leur fonctionnement.

En résumé, nous sommes continuellement en réaction à une situation de communication en utilisant un de ces états du moi.

Nous le faisons inconsciemment.

C’est justement là qu’est utile l’analyse transactionnelle : à prendre conscience de nos comportements, de nos émotions et de notre discours, pour améliorer notre communication.

Et la semaine prochaine, je vous invite à me rejoindre pour la seconde partie qui sera sur les transactions, c’est à dire les échanges que l’on a avec les autres.

Bonne écoute, et à jeudi prochain pour la suite ! 

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