• #211: Les secrets de l'alimentation fonctionnelle (avec Alex Boily)

  • Oct 14 2024
  • Length: 50 mins
  • Podcast

#211: Les secrets de l'alimentation fonctionnelle (avec Alex Boily)

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  • Summary

  • Tu te sens souvent fatigué ou en manque de concentration ? 🤔 Ce que tu manges pourrait bien en être la cause!

    Dans cet épisode, je reçois Alex Boily, auteur du livre "L'alimentation fonctionnelle", pour t'aider à découvrir comment ajuster ton alimentation pour booster ton énergie et ta productivité au quotidien. 🚀

    Au programme :

    • C'est quoi l'alimentation fonctionnelle?
    • Pourquoi on devrait tous avoir un minimum de connaissance sur la nutrition
    • 3 principaux fondamentaux pour apprendre à mieux manger chaque jour
    • Les principaux aliments que l'on devrait consommer (et ceux à éviter)
    • À quoi ressemble une assiette santé pour Alex Boily

    🎧 Écoute l'épisode maintenant!

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    LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
    ► La formation "Maximise ton énergie"
    ► Le livre "L'alimentation fonctionnelle" de Alex Boily (Amazon.ca)
    ► Le podcast Inspirer de Alex Boily
    ► Épisode 175: Comment vaincre la fatigue et mieux manger
    ► Épisode 130: Pratiquer le jeûne intermittent pour être productif
    ► Épisode 195: Améliorer sa productivité grâce au sport et la nutrition (avec Florence Cultier)

    Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?
    👉     matthieudesroches.com/211


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