• #128 Stress durch Selbstkritik – Wie der Umgang mit dir selbst deinen Alltag belastet

  • Oct 30 2024
  • Length: 9 mins
  • Podcast

#128 Stress durch Selbstkritik – Wie der Umgang mit dir selbst deinen Alltag belastet

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Kritische Gedanken setzen unser Nervensystem unter ständige Anspannung. Der innere Kritiker bringt uns in einen Zustand von Alarmbereitschaft, was zur Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol führt. Dieser ständige Stress hat weitreichende Folgen: Er raubt uns Energie, kann auf Dauer zu Erschöpfung führen und beeinträchtigt letztlich unsere Gesundheit.
    Show More Show Less
Show More Show Less

What listeners say about #128 Stress durch Selbstkritik – Wie der Umgang mit dir selbst deinen Alltag belastet

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.