• 040 | Meditation für deinen Start in den Tag

  • Jan 31 2022
  • Length: 16 mins
  • Podcast

040 | Meditation für deinen Start in den Tag

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  • Ich schenke dir heute im Podcast eine Meditation für ein vitalen und zugleich entspannten Start in den Tag. Was braucht es dafür? Dich, einen ruhigen Ort und 15 Minuten. Die Aufnahme startet direkt mit der Meditation. Zum Start suche dir bitte einen stillen Ort. Setze dich in deinen bequemen Meditationssitz – auf deinen Stuhl, auf ein Kissen, kniend oder im Schneidersitz. Deine Wirbelsäule aufrecht, Schultern gehen entspannt nach hinten, deine Brust öffnet sich nach vorne. Dein Kinn ist parallel zum Boden. Diese Meditation ist eine Einladung für dich, besonnen und entspannt jeden Tag zu starten. Sodass du voller Intention, Dankbarkeit und Freude dein Leben lebst. Happy Meditating! Weiterführende Links zur Episode: Weiterführende Links • Meine nächsten Yoga- und Meditationsretreats: https://utefranz.yoga/yoga-retreats Melde dich in meinem Newsletter “Stille Post” an, um jeden Monat eine Ladung Inspiration zu bekommen: https://t1p.de/k0mp. *Werbung*: Du möchtest dir endlich ein Meditationskissen oder eine Yogamatte kaufen? Dann bekommst mit dem Code “UTEFRANZ” bei Lotuscrafts 10% auf deinen Einkauf: https://www.lotuscrafts.eu/?ref=msix6d0gdog Alle Infos zu meiner Person findest du unter www.utefranz.yoga. Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback: • auf Instagram: https://www.instagram.com/utefranz.yoga • auf Facebook: https://www.facebook.com/utefranz.yoga • per Mail 💌 an office@utefranz.yoga Der Podcast gefällt dir?  Dann freue ich mich riesig, wenn du ihn abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung bei Google unterstützt. Du hilfst mir damit, den Podcast sichtbar zu machen und noch mehr Menschen zu erreichen! ⭐ Direkt zur Bewertung: https://t1p.de/5u78 ⭐ Ich freue mich von dir zu hören! Deine Ute 🙏🏼🧘🏼‍♀️
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