• 037 | Ein yogischer Jahresrückblick 2021

  • Dec 20 2021
  • Length: 26 mins
  • Podcast

037 | Ein yogischer Jahresrückblick 2021

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  • Summary

  • Yoga, das ist viel mehr als nur auf die Matte zu gehen. Es ist eine Lebensweise. Und so startet auch gar nicht verwunderlich Patanjali auf dem achtgliedrigen Pfad NICHT mit den Asanas (den körperlichen Übungen, die du für gewöhnlich auf deiner Yogamatte machst), sondern mit den Yamas und Niyamas. Die Yamas und Niyamas sind die ersten beiden Glieder des Pfades, den Patanjali in seinen Yoga-Sutras bezeichnet. Sie zeigen uns wichtige Verhaltensweisen und ethische Werte und sie können uns unterstützen, unser eigenes Verhalten im Alltag sowie das unserer Mitmenschen zu beobachten und zu hinterfragen, um alles wieder in eine gesunde Balance zu bringen. Yoga ist das ganze Leben und so sind die Yamas und Niyamas wie ein Kompass, der uns im Alltag zeigt, Yoga „off the mat“ zu leben. Ich mag dir heute gerne diese Verhaltensweisen und ethischen Werte genauer vorstellen, dich dazu inspirieren, diese zu reflektieren und mithilfe dieser einen kleinen Jahresrückblick für dich zu gestalten sowie ich es auch in dieser Podcastfolge mache. Zu jedem Prinzip werde ich dir eine oder mehrere Fragen für deinen eigenen Jahresrückblick stellen und ein paar Einblicke aus meinem persönlichen Jahr 2021 geben. Ich wünsche dir ganz viel Inspiration bei diesem philosophisch angehauchten Jahresrückblick. Du erfährst in dieser Folge: ✨ Was die Yamas und Niyamas sind ✨ Wie du diese Prinzipien für dein Leben „off the hat“ nutzen kannst ✨ Wie du die Prinzipien für deine eigene Reflexion nutzen kannst Die Folge ist für dich, wenn ✨ du mehr über die Philosophie des Yoga erfahren möchtest ✨ du Inspiration für deine Jahresreflexion wünschst ✨ du schon immer etwas tiefer ins Yoga eintauchen wolltest Ich wünsche Dir viel Freude bei diesem Interview und vor allem eine große Portion Inspiration. Weiterführende Links zur Episode: • Meine Online Meditationskurs: https://utefranz.yoga/online-meditationskurs/• Meine nächsten Yoga- und Meditationsretreats: https://utefranz.yoga/events/ Melde dich in meinem Newsletter “Stille Post” an, um jeden Monat eine Ladung Inspiration zu bekommen: https://t1p.de/k0mp. *Werbung*: Du möchtest dir endlich ein Meditationskissen oder eine Yogamatte kaufen? Dann bekommst mit dem Code “UTEFRANZ” bei Lotuscrafts 10% auf deinen Einkauf: https://www.lotuscrafts.eu/?ref=msix6d0gdog Alle Infos zu meiner Person findest du unter www.utefranz.yoga. Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback: • auf Instagram: https://www.instagram.com/utefranz.yoga • auf Facebook: https://www.facebook.com/utefranz.yoga • per Mail 💌 an office@utefranz.yoga Der Podcast gefällt dir? Dann freue ich mich riesig, wenn du ihn abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung bei Google unterstützt. Du hilfst mir damit, den Podcast sichtbar zu machen und noch mehr Menschen zu erreichen! ⭐ Direkt zur Bewertung: https://t1p.de/5u78 ⭐ Ich freue mich von dir zu hören! Deine Ute 🙏🏼🧘🏼‍♀️
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