• 暑くて寝苦しい…「睡眠の質」上げるには【#みんなのギモン】

  • Jun 18 2024
  • Length: 9 mins
  • Podcast

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暑くて寝苦しい…「睡眠の質」上げるには【#みんなのギモン】

  • Summary

  • 気温が高くなり、寝苦しい夜が多くなってきました。既に梅雨入りした地域もあります。夏は冬よりも睡眠時間が短くなる傾向にある上、梅雨の時期には、睡眠の質の低下に悩まされている人が少なくありません。睡眠の質を高めるコツを考えます。 ▼本編はこちら https://news.ntv.co.jp/category/life/3d37d3b7747c4d04a41b5029c79dee68
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