こころの病は飛躍のチャンス　～混沌の歩き方～

By: 精神科専門医 田中理香
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  • 出口が見えず絶望的な時でも、実は混沌の中、歩き方をラクにすることを知るだけで、マイナスをプラスに塗り替える事が出来るのです。 プラスに変える歩き方は、飛躍するチャンスになってしまいます！ こちらのPodcastでは、マイナスを飛躍に変える簡単なヒントをお伝えしてまいります。Web: https://www.rikaclinic.jp/
    精神科専門医 田中理香
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Hygiene & Healthy Living Psychology
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Episodes
  • 094.高齢者うつ予防策

    094.高齢者うつ予防策
    Feb 19 2025
    自分より若い世代の友だちを作るには 趣味や生きがい、ワクワクすることがあると 時代を超えて話が弾んで楽しいかも！ 年齢を超えて遊ぶこと、笑うこと こんなことで楽しんでいると、笑いながら 歳をとるかもしれないですよ！ マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。 マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！ 第94回は、【　高齢者うつ予防策　】について、お話ししています。 ＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊ ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr https://note.com/3788 ＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊ ↓ ↓ ↓ https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
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  • 093.高齢になってもうつにならない対策

    093.高齢になってもうつにならない対策
    Feb 12 2025
    歳をとると、会いたい人には早く会っておこうとする人 増えてますよね 命に限りがあることは、仕方のないことですね でも、一番大事にしたいのは目の前にいる家族 ならば、今日が最後の日かもしれないって 毎日悔いのない日常が大事かも！ マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。 マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！ 第93回は、【　高齢になってもうつにならない対策　】について、お話ししています。 ＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊ ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr https://note.com/3788 ＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊ ↓ ↓ ↓ https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
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  • 092.老いて更に運気を上げよう！

    092.老いて更に運気を上げよう！
    Feb 5 2025
    スーパーエイジャー、老化して更にパワーアップする人たち 目指したいですね！ どうすれば、パワーアップするかはその目標次第！ 目標とは、決して難しいところからでなく、簡単なものから 小さな目標を少しづつです！　どんなに歳をとっても 人は成長し続けるってこと、忘れないでね！ マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。 マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！ 第92回は、【　老いて更に運気を上げる　】について、お話ししています。 ＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊ ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr https://note.com/3788 ＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊ ↓ ↓ ↓ https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
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