Zen ! La méditation pour les Nuls
Pour les Nuls
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Zen ! La méditation pour les Nuls
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Narrated by:
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Robert Guilmard
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Colette Sodoyez
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By:
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Stephan Bodian
About this listen
Découvrez vite comment utiliser positivement votre énergie et trouver la forme de méditation qui vous convient !
Pratiquée en Orient depuis des millénaires, la méditation passionne aujourd'hui le monde moderne occidental. Moyen d'échapper aux tensions quotidiennes ou exercice spirituel pour atteindre la sagesse, la méditation vous ouvre la voie de l'épanouissement personnel et vous rend Zen ! Que vous soyez à la recherche d'une plus grande capacité de concentration dans votre travail, de moins de stress et de plus de tranquillité d'esprit, ou d'une perception plus profonde de la beauté et de la richesse de la vie... Ce livre audio est fait pour vous.
©2019 Pour les Nuls » est une marque déposée de John Wiley & Sons, Inc..« For Dummies » est une marque déposée de John Wiley & Sons, Inc..© Éditions First, un département d'Édi8, Paris, 2015.Publié en accord avec John Wiley & Sons, Inc..℗ Lizzie, un département d'Univers Poche, Paris, 2019 (P)2019 LizzieEditorial reviews
Ce livre audio vous permettra de découvrir comment développer votre pouvoir de concentration, relaxer votre corps et apaiser votre esprit, méditer à tout moment dans la vie quotidienne, cultiver la spiritualité et un état d'esprit positif...et bien plus encore. Stephan Bodian est psychothérapeute et enseigne la méditation depuis plus d’une trentaine d’années. Avec des exercices rapides ponctués d’anecdotes drôles, l’auteur vous plongera dans une réflexion personnelle profonde. Ceux qui aiment la collection "Pour les Nuls" ne seront pas déçus. Ce livre est lu par Robert Guilmarde ainsi que Colette Sodoyez qui elle, vous guidera au travers de séries d'exercices pour apprendre à méditer.