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Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert

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Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert

By: Philippa Perry, Karin Schuler - Übersetzer
Narrated by: Sonngard Dressler
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Stress, Panik, Kontrollverlust, Überforderung – alle kennen diese Gefühlslagen, die uns das Leben schwer machen. Philippa Perry zeigt anhand einer Fülle von leichten Übungen, was wir dagegen tun können und wie wir uns unsere Gelassenheit und unseren Optimismus bewahren, auch wenn unsere Umwelt verrückt spielt. Denn es gibt vier Eckpfeiler für geistige Gesundheit, die wir beeinflussen können, um unser Leben zu verbessern: Selbstbetrachtung, unser Verhalten gegenüber anderen, Stressmanagement und unser Lebensnarrativ. Mithilfe dieser Parameter ist es möglich, ein bisschen erfüllter zu leben. Perrys Buch ist eine brillante Erklärung unseres Verstandes wie auch ein äußerst nützlicher Leitfaden zur Bewältigung der vielen Herausforderungen, die das Leben uns stellt. Einfühlsam gelesen von Sonngard Dressler.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2024 Philippa Perry (P)2024 Hörbuch Hamburg HHV GmbH Mental Health Psychology

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