Mindfulness
100 esercizi per una vita più serena
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to Wish List failed.
Remove from Wish List failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Mindfulness
Buy Now for $9.99
No valid payment method on file.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
-
Narrated by:
-
Andrea Oldani
-
By:
-
Gill Hasson
About this listen
Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo? Rallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vivere l'attimo presente. Il metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendo nuovi modi di vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita. Oltre 100 esercizi per:
• rallentare e sentirci più centrati;
• liberarci dagli schemi mentali nocivi;
• aumentare la consapevolezza;
• rimettere le cose nella giusta prospettiva;
• recuperare il controllo della nostra vita.
©2016 Vallardi (P)2022 Adriano Salani EditoreCritic Reviews
Gill Hasson, tra i massimi esperti di crescita personale, ci spiega come la mindfulness possa aiutarci a gestire rabbia, stress e ansia.
-- The Huffington Post