Entspannung pur
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
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Entspannung pur
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Narrated by:
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Daniela Hoffmann
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By:
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About this listen
Lernen Sie mit diesem Download in 30 Minuten, ein intensives Körperbewusstsein zu entwickeln und Ihr Bedürfnis nach tiefgehender Entspannung effektiver zu erfüllen. Die angeleiteten Übungen versetzen Sie in die Lage, den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung zu erfühlen und Körper und Geist für dieses Wechselspiel zu sensibilisieren. Mit einiger Erfahrung gelangen Sie durch bloßes Evozieren eines Bildes vor Ihrem inneren Auge zur vollkommenen Ruhe und puren Entspannung.
Daniela Hoffman, die bekannte und begehrte deutsche Stimme von Weltstars wie Julia Roberts und Calista Flockhart nimmt Sie mit auf eine einzigartige Wohlfühlreise. Auf dem Weg begleitet Sie musikalisch der mehrfach ausgezeichnete Komponist und Produzent Andy Matern.
(c)+(p) 2009 micx-media in conceptEditorial reviews
Gestresst? Angespannt? Verkrampft? Progressive Muskelentspannung nach Jacobson kann helfen! Im Hörbuch „Entspannung pur“ führt die bekannte Sprecherin Daniela Hoffmann stimmungsvoll und sanft durch ein angeleitetes Training, unterlegt von beruhigender Musik.
Progressive Muskelentspannung ist eine altbewährte Technik, die mit ein wenig Übung in jeder Situation angewandt werden kann, um Verspannungen zu lösen. In nur einer Stunde vermittelt Daniela Hoffmann die wichtigsten Grundlagen, um dauerhafte Entspannung zu erreichen. Ihre Stimme bleibt dabei immer ruhig und ernsthaft. Der professionellen Sprecherin gelingt es, eine durch und durch entspannende Stimmung zu erzeugen.
Im Mittelpunkt des Hörbuchs steht die ungefähr 30-minütige angeleitete Übung zur Muskelentspannung. Zusätzliche entspannende Musikstücke eignen sich für weitere, eigene Übungen und bringen Abwechslung in das Hörerlebnis. So heißt es bald: Schluss mit Stress!
Audible wünscht gute Unterhaltung!