Einschlafen für Erwachsene mit Hypnose cover art

Einschlafen für Erwachsene mit Hypnose

Einschlafen und Durchschlafen leicht gemacht durch Meditation & Entspannung

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Einschlafen für Erwachsene mit Hypnose

By: Dr. Alfred Pöltel
Narrated by: Marvin Krause
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Eine Meditation (Selbsthypnose) aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.

Die Inhalte:

  • 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen
  • 5 Minuten Hypnose für den Alltag

Aufbau nach der JIPI Methode:

  • J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)
  • I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)
  • P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)
  • I - Ich Affirmationen (für eine größere Wirkung)

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2022 Dr. Alfred Pöltel (P)2022 Dr. Alfred Pöltel Meditation Self-Hypnosis Sleep Disorders

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