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12歳までの自己肯定感の育て方で､その後の人生が決まる

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12歳までの自己肯定感の育て方で､その後の人生が決まる

By: ばなな先生
Narrated by: デジタルボイス
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 ■中学生の60％が「自分嫌い」
小学生のうちに前向きな子に育つために親ができることは？

さまざまな機関が小中高生向けに「自分のことが好きですか」という調査をしていますが、
どの調査でも4割?6割が「自分が嫌い」と答え、
いずれも自己肯定感のターニングポイントが9～12歳くらいと報告されています。
自己肯定感の低い子どもには次のような特徴があります。

◎言われたことしかできない。
◎「自分には無理」とチャレンジしない。
◎「嫌われるかも…」と他人を恐れる。

しかし、小学生のうち確固とした自己肯定感を育むことができれば、
次のような中高生、そして大人に成長します。

◎主体性がある。
◎失敗を恐れずチャレンジする。
◎誰とでもコミュニケーションがはかれる。

本書では元小学校教師で、のべ1000組の親子の自己肯定感を高めた実績のある著者が、
そのノウハウをまとめています。

■自己肯定感の土台は大人になっても崩れない

「しかし、結局は大人になったら自己肯定感が下がってしまうのではないか」と思うかもしれませんが、大丈夫です。

この時期に培われた自己肯定感は一度獲得されると、生涯にわたって感覚脳に保存されます。
小さいころに歌った歌を数十年たっても歌えるように、何かのきっかけで取り戻せるのです。

多少落ち込んでも「確かに結果としてはダメだったが、自分としてはよくやった」と自分基準で評価することができ、
また新たなチャンレジに向かうことができます。

こうした自己肯定感の土台をつくるために、本書では親子で取り組むワークを紹介しています。
とても簡単なものばかり。

「楽しそうだな」「簡単そうだな」と思ったものから試してみてください。
本書を通じて、少しでもお子さんが「自分のことが好き」と思えるようになることを願っています。

■目次
まえがき　12歳までの自己肯定感の土台づくり
プロローグ　自己肯定感を上げるための3つの要素と7つのレッスン
第1章　「かかり」を通して夢中になれる機会をつくる
第2章　観察力を磨いて自分の輪郭を輝かせる
第3章　アーティストになって自分の世界を表現する
第4章　自分の本当の感情や気分に気づいてもらう
第5章　自分以外の人と共有している同じ思いを知る
第6章　家族と自分の人生のテーマを見つける
第7章　自分が生きている意味を実感する
あとがき　仕上げはお母さんの「それでいい」©2023 Masataka Kobanawa 2023

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