100歳まで生きたければ心臓力を鍛えなさい cover art

100歳まで生きたければ心臓力を鍛えなさい

Pre-order free with Premium Plus
1 credit a month to buy any audiobook in our entire collection.
Access to thousands of additional audiobooks and Originals from the Plus Catalogue.
Member-only deals & discounts.
Auto-renews at $16.45/mo after 30 days. Cancel anytime.

100歳まで生きたければ心臓力を鍛えなさい

By: 大島 一太
Pre-order free with Premium Plus

$16.45 per month after 30 days. Cancel anytime.

Pre-order for $36.00

Pre-order for $36.00

Confirm Pre-order
Pay using voucher balance (if applicable) then card ending in
Switch payment method
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions Of Use and Privacy Notice and authorise Audible to charge your designated credit card or another available credit card on file.
Cancel

About this listen

 健康で長生きしたい人、心臓に不安がある人が読む本！

本書は、
「全国、循環器系スペシャリストの1人」、
「朝６時から行列ができる町医者」、
「大学病院の循環器科医師」
である心臓のスペシャリスト、
大島一太医師・医学博士が解説！

ご自身の健康診断と照らし合わせて本書をお読みください！
次のようなことがわかるようになります。

〇心臓と健康長寿の関係
〇自分に心臓がいつまでもつか
〇いま、何をしたらいいか

医学的なエビデンスに基づく「知識」と「生活習慣」が詰まった一冊です。

■心臓を鍛える習慣×ストレッチ法
◎タマゴはいくつまでOKか？
◎イヌイットの食生活に隠された健康的な食べ方
◎一生、自分の足で歩く筋トレ法
◎健康にする貧乏ゆすり法
◎高血圧、コレステロールの正しい下げ方
◎ストレスのコントロール法
◎血管をやわらかくする方法
◎自分に合った運動法の見つけ方
◎血圧を下げる薬は何がいいか
など。

■心臓の最新情報×知っておきたい知識
◎気になる心臓病の症状と対処法
◎50代以上の多くが心不全
◎医者が危惧する「心不全パンデミック」とは？
◎寿命を明らかにするホルモンがある？
◎LDLだけが悪玉ではない⁉
◎第三の脂肪とは？
◎遺伝・性格で心臓力が左右される？
など。

今、知って絶対に得する内容が満載！！©2024 Kazutaka Oshima (P)2024 Audible, Inc. Exercise & Fitness

What listeners say about 100歳まで生きたければ心臓力を鍛えなさい

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.