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Entspannung leicht gemacht! Mit einer Auswahl von fünf Entspannungsmethoden kannst du den Alltag loslassen und Innere Ruhe und Ausgeglichenheit erfahren. Erlaube dir dich zu entspannen ... Progressive Muskelentspannung; Autogenes Training; Körperwahrnehmung; Bone-Scan; Achtsamkeitsmeditation

99 Perlen, die dein Herz und deine Seele berühren Fühlst du dich oft gestresst und überfordert? Bist du manchmal unausgeglichen, unzufrieden und unglücklich? Dir fehlt die Ruhe und Gelassenheit, um aus dem alltäglichen Hamsterrad mal auszusteigen und zur Besinnung zu kommen? Oder hast du Ansprüche an dich, die unerreichbar erscheinen, weil du dir selbst immer wieder im Weg stehst? Unterbrich dein Gedankenkarussell und finde wieder zu dir. Entdecke dein wahres Selbst.

Un texto clásico y muy relevante del Budismo Tibetano en una versión accesible para todos los lectores. Con incontables ediciones a lo largo de los...

Beautifully read by Buddhist practitioner and translator John Canti, this commentary on Padampa Sangye's classic verses of advice to Tibetan villagers of Tingri—by renowned and beloved meditation master Dilgo Khyentse—offers guidance for people trying to lead a dharmic life in the workaday world. These hundred verses, studied for centuries by Tibetans and students of Buddhism, contain a complete survey of the Tibetan Buddhist path.

A Buddhist psychotherapist uses her understanding of suffering to confront her own trauma history, as she comes to terms with the truth of what happened to her in childhood. Trauma survivors and people who live with disability will find refuge in this audiobook.

Chögyam Trungpa, né au Tibet en 1939 et mort au Canada en 1987, est l'un des tout premiers maîtres spirituels à avoir enseigné la sagesse du bouddhisme aux Occidentaux. Trungpa estimait que le bouddhisme transmis en Occident devait donner naissance à un bouddhisme occidental, ce qui impliquait une profonde réflexion sur la langue et la culture dans laquelle le dharma allait s'ancrer, ainsi qu'une immersion sans retenue dans le quotidien du monde moderne pour mieux en discerner à la fois la grandeur et la crispation.